Adet döneminde yeşil çay içmek genellikle herhangi bir soruna yol açmaz. Ancak, her bireyin vücut yapısı farklıdır ve kişisel sağlık durumu dikkate alınmalıdır. Genel olarak, yeşil çay içmek sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir ve adet döneminde içilmesinde bir sakınca yoktur.
Yeşil çay, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerir ve birçok sağlık faydasına sahip olabilir. Ancak, bazı kişilerin hassas bir mideye sahip olabileceği veya kafeine karşı hassasiyeti olabileceği unutulmamalıdır. Yeşil çay, doğal olarak kafein içerir, bu nedenle aşırı miktarda tüketilmesi uygun olmayabilir.
Eğer herhangi bir sağlık sorununuz veya özel bir durumunuz varsa, önceden bir sağlık profesyoneli ile görüşmek her zaman önerilir. Sağlık durumunuza ve bireysel ihtiyaçlarınıza uygun olan miktarı ve frekansı belirlemek için bir uzmandan tavsiye almak önemlidir.