Ağız alışkanlığı, kişinin günlük yaşamında sıklıkla tekrarladığı ve istemsiz bir şekilde yaptığı ağız ve çene hareketleridir. Bu hareketler, genellikle bir alışkanlık halini alır ve zamanla bilinçli olarak yapılmaktan çıkıp, otomatikleşir. Ağız alışkanlıkları genellikle stres, rahatlama, sıkıntı gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabilir.
Örnekler:
- Dişleri sıkmak veya gıcırdatmak (bruksizm)
- Dudak ısırmak
- Tırnak yemek
- Dilin ağız içinde gereksiz yere hareket etmesi veya dişlere yaslanması
- Çene şıkırtısı yapmak
Bu alışkanlıklar zamanla ağız sağlığını olumsuz etkileyebilir, dişlerde aşınmalara yol açabilir veya çene ve eklem problemlerine neden olabilir. Ağız alışkanlıklarını değiştirmek bazen zordur, ancak farkındalık ve doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir.