Uyurken tırnakları avuca geçirmek genellikle bir rahatlama yöntemi olarak benimsenir, çünkü elin sıcaklığı ile tırnakların serinliğinin birleşimi, hoş bir rahatlama hissi yaratır.
Ancak, uzun vadede bu alışkanlık zararlı olabilir. Tırnakları sürekli olarak avuca sıkıştırmak, tırnak yatağına baskı yaparak tırnakların çökmesine ve kıvrılmasına neden olabilir. Bu durum da tırnaklarda şekil bozukluklarına, çatlaklara ve hatta enfeksiyonlara yol açabilir.
Bu sebeple, uyurken tırnakları avuca geçirme alışkanlığına sahipseniz, bu davranışı bırakmak önemli olabilir. Bunun yerine, stresi azaltmak için farklı yöntemlere başvurabilirsiniz. Rahatlamak için uygun alternatifler bulmak, tırnak sağlığınızı korumak açısından daha iyi bir seçenek olabilir.